2008-06-04 来源:本站原创 点击：
高考来临，家长最关心的事
很多考生家长和考生临近高考前的最后几天反而觉得手足无措，不知道该做些什么，这种茫然的状态也会加重焦虑的心情。
记者采访了高考时以高分考入哈尔滨工程大学、哈尔滨工业大学等高校的学生。他们普遍认为，在离高考还剩几天的时候，考生的知识储备不会有太大的改变。在这个阶段，考生应该着手进行一些精神准备和物质准备，保证高考的正常发挥不受影响。
高考用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、格尺及准考证等文具物品应归拢在一起，放入一个塑料袋或文件袋中。可以准备一条小毛巾，用来擦汗。另外，确定高考当天要穿的衣服，并单独放置。应该选择舒适宽松的衣服参加考试，尽量不选择新衣服，以免造成心理上的不适。
考生应该提前去考点熟悉考场环境，确定去考场的出行方式以及行车路线，最好准备两条路线，避免因堵车而造成迟到。在去考场的路上，一旦发生意外，要及时求助于交警。
考生和家长一定要为路上留出富余时间。考试当天在去考场的路上，行进速度要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。
考试前一天，考生的主要任务就是调整好心态，做好考前最后的心理准备与物质准备，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接第二天的考试。
高考当天，要有充裕的时间吃早餐，早餐一般选择高维生素、高热量的食物，最好在考前一个半小时前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，消化会导致大脑相对缺血。
到考场不宜过早或过晚，一般在考前15分钟至20分钟为最佳。如果太早会与各种干扰因素接触过多，容易破坏良好的心理状态；如果太晚，开考后才进考场，考生往往感到慌张。
上午考完后休息一会儿再吃午饭。午饭后不要马上睡觉，应该散散步、听听音乐。午睡时间安排在30分钟到40分钟之间即可。
另外，考前避免与同学、老师交谈、讨论，以免发现自己某些尚未弄懂的知识点而导致紧张；考完一科后最好不要对题，这样有利于以稳定的情绪继续考试。
准备好文具穿戴
饮食要精不要多
提前规划好路线
考后最好别对题
